Manger en russe

Нас с де́тства у́чат нену́жным веща́м и пи́чкают нену́жной информа́цией.

nas s dyétst-va oú-tchat ni-noúj-nym vi-scham i pítch-ka-yut ni-noúj-naî in-far-má-tsi-yeî

Depuis l’enfance, on nous enseigne des choses inutiles et on nous bourre d’informations inutiles.

До́ктор пи́чкал больно́го лека́рствами.

dók-tar pítch-kal bal'-nó-va li-kárst-va-mi

Le médecin a bourré le patient de médicaments.

Его́ слова́ послужи́ли мне бога́той пи́щей для размышле́ний.

ye-vó sla-vá pa-slou-jí-li mnye ba-gá-taî pí-schyeî dlya raz-mych-lyé-niî

Ses paroles m'ont fourni une riche matière à réflexion.

Ли́стья и сте́бли крапи́вы мо́жно употребля́ть в пи́щу.

líst'-ya i styéb-li kra-pí-vy mój-na ou-pat-rib-lyát' f pí-schou

Les feuilles et les tiges d'ortie peuvent être consommées.

Вода́ с лимо́ном, употребля́емая у́тром натоща́к, поле́зна для оздоровле́ния и очище́ния органи́зма.

va-dá s li-mó-nam, ou-pat-rib-lyá-i-ma-ya oút-ram na-ta-schák, pa-lyéz-na dlya az-da-rav-lyé-ni-ya i a-tchi-schyé-ni-ya ar-ga-níz-ma

L'eau citronnée, consommée le matin à jeun, est utile pour soigner et purifier l'organisme.

Спорт у́тром натоща́к не то́лько повыша́ет результати́вность трениро́вок, но и снижа́ет аппети́т в тече́ние дня.

sport oút-ram na-ta-schák nye tól'-ka pa-vy-chá-it ri-zoul'-ta-tív-nast' tri-ni-ró-vak, no i sni-já-it a-pi-tít f ti-tchyé-ni-i dnya

Faire du sport le matin, à jeun, non seulement augmente l'efficacité de vos entraînements mais réduit également votre appétit pendant la journée.

Что́бы быть всегда́ в хоро́шей физи́ческой фо́рме, на́до занима́ться спо́ртом и не перееда́ть.

tchtó-by bout fsig-dá f ha-ró-cheî fi-zí-tchis-kaî fór-mye, ná-da za-ni-má-tsa spór-tam i nye pi-ri-ye-dát'

Pour être toujours en bonne forme physique, il faut faire du sport et ne pas trop manger.

Как ча́сто вы перееда́ете?

kak tchás-ta vy pi-ri-ye-dá-i-tye

À quelle fréquence mangez-vous trop ?

Как вку́сно! Что э́то?

kak fkoús-na! tchto é-ta?

Si savoureux ! Qu'est-ce que c'est ?

Мы вку́сно пое́ли и хорошо́ отдохну́ли.

my fkoús-na pa-yé-li i ha-ra-chó at-dah-noú-li

Nous avons mangé des plats délicieux et nous nous sommes bien reposés.

По́лдник - э́то лёгкий приём пи́щи ме́жду обе́дом и у́жином.

póld-nik - é-ta lyóh-kiî pri-yóm pí-schi myéj-dou a-byé-dam i oú-ji-nam

Poldnik est un petit repas entre le déjeuner et le dîner.

Ви́тя заигра́лся с друзья́ми на у́лице и оста́лся без по́лдника.

ví-tya za-i-grál-sya s drouz'-yámi na oú-li-tse i as-tál-sya byes póld-ni-ka

Vitya a joué trop longtemps avec des amis dans la rue et s'est retrouvée sans goûter l'après-midi.

Хо́чешь перекуси́ть? - Спаси́бо, я не голо́дная.

hó-tchich' pi-ri-kou-sít'? - spa-sí-ba, ya nye ga-lód-na-ya

Veux-tu manger un morceau ? - Merci, je n'ai pas faim.

Согла́сно после́дним иссле́дованиям, трениро́вка на голо́дный желу́док даёт челове́ку бо́льше эне́ргии, лёгкости и выно́сливости, что помога́ет повы́сить эффекти́вность выполня́емых упражне́ний.

sag-lás-na pas-lyéd-nim is-lyé-da-va-ni-yam, tri-ni-róf-ka na ga-lód-nyî ji-loú-dak da-yót tchi-la-vyé-kou ból'-che i-nér-gi-i, lyóh-kas-ti i vy-nós-li-vas-ti, tchto pa-ma-gá-it pa-vý-sit' e-fik-tív-nast' vy-pal-nyá-i-myh oup-raj-nye-niî

Selon les dernières recherches, faire de l'exercice à jeun donne à une personne plus d'énergie, de légèreté et d'endurance, ce qui peut aider à augmenter l'efficacité de l'exercice effectué.

Мо́жно съесть твой десе́рт?

mój-na s-yest' tvóî di-syért

Puis-je manger ton dessert ?

Он съел три по́рции моро́женого!

on s-yel tri pór-tsi-i ma-ró-ji-na-va

Il a mangé trois potions de glace !

Ты голо́дный? Есть хо́чешь?

ty ga-lód-nyî? yest' hó-tchich'?

As-tu faim ? Tu veux manger ?

Я сего́дня ещё ничего́ не ела.

ya si-vód-nya ye-schyó ni-tchi-vó nye yé-la

Je n'ai encore rien mangé aujourd'hui.

По́сле шу́много засто́лья го́сти запуска́ли фейерве́рки.

pós-lye choúm-na-va sa-stól'-ya gós-ti za-pous-ká-li fi-yer-vyér-ki

Après une grande fête, les invités ont lancé des feux d'artifice.

Засто́лье продли́лось до са́мой но́чи.

za-stól'-ye pra-dlí-las' da sá-maî nó-tchi

La fête a duré jusqu'à la nuit.