Palabra rusa del día: Натощак

Ejemplos

• Вода́ с лимо́ном, употребля́емая у́тром натоща́к, поле́зна для оздоровле́ния и очище́ния органи́зма.

  va-dá s li-mó-nam, u-pat-rib-lyá-i-ma-ya út-ram na-ta-schák, pa-lyéz-na dlya az-da-rav-lyé-ni-ya i a-chi-schyé-ni-ya ar-ga-níz-ma

  El agua con limón, consumida por la mañana con el estómago vacío, es útil para curar y limpiar el organismo.

• Спорт у́тром натоща́к не то́лько повыша́ет результати́вность трениро́вок, но и снижа́ет аппети́т в тече́ние дня.

  sport út-ram na-ta-schák nye tól'-ka pa-vy-shá-it ri-zul'-ta-tív-nast' tri-ni-ró-vak, no i sni-zhá-it a-pi-tít f ti-chyé-ni-i dnya

  Hacer deporte por la mañana, en ayunas, no solo aumenta la eficacia de entrenamiento, sino que también reduce el apetito durante el día.