Frase rusa del día: Качать пресс

Ejemplos

• Что́бы подтяну́ть мы́шцы живота́, начни́те кача́ть пресс.

  chtó-by pad-ti-nút' mýsh-tsy zhi-va-tá, nach-ní-tye ka-chát' pryes

  Para reforzar los músculos abdominales, empiece a hacer abdominales.

• Мо́жно ли кача́ть пресс во вре́мя бере́менности?

  mózh-na li ka-chát' pryes va vryé-mya bi-ryé-min-nas-ti

  ¿Es posible trabajar el abdomen durante el embarazo?